Los anillos de gimnasia son un equipo versátil que se puede utilizar para una amplia gama de ejercicios. Son una excelente manera de desarrollar fuerza, mejorar la flexibilidad y desafiar su cuerpo de nuevas maneras. Se pueden utilizar en casa, en el gimnasio o incluso al aire libre. Si buscas una nueva forma de desafiarte a ti mismo, los anillos de gimnasia reciclados son una excelente opción.

Los anillos de gimnasia reciclados de Marmati están hechos de materiales reutilizados, como botellas de plástico viejas o restos de aluminio. A menudo son más caros que los anillos de gimnasia habituales, teniendo en cuenta los altos costes de los materiales reciclados y la producción local sostenible. Si buscas una opción ecológica, los anillos de gimnasia reciclados son una gran opción. Aquí tienes cinco ejercicios que puedes hacer con anillas de gimnasia recicladas.

1. Filas de anillos

Los remo en anillo son un excelente ejercicio para desarrollar la fuerza de la espalda. Trabajan los músculos de la espalda, los hombros y los brazos. Para hacer una fila de anillos, comience colgando de los anillos con los brazos extendidos. Luego, levántate hasta que tu pecho toque los anillos. Vuelve a bajar hasta la posición inicial.

2. Inmersiones de anillo

Los fondos en anillo son un ejercicio desafiante que trabaja el pecho, los hombros y los tríceps. Para hacer un baño de anillos, comience sosteniendo los anillos con las palmas una frente a la otra. Luego, bájese hasta que los codos estén doblados en un ángulo de 90 grados. Empújate de nuevo hasta la posición inicial.

3. Ejercicios musculares en anillo

Los ejercicios con anillos son un ejercicio desafiante que combina una dominada y un baño. Son una excelente manera de desarrollar potencia explosiva y coordinación. Para hacer un ring muscle up, comience colgando de los anillos con los brazos extendidos. Luego, levántate hasta que tu pecho toque los anillos. Cuando llegues a la parte superior de la dominada, balancea tu cuerpo hacia adelante y usa el impulso para impulsarte hacia una posición de inmersión.

4. Flexiones con anillo

Las flexiones con anillo son un excelente ejercicio para desarrollar la fuerza y ​​la estabilidad del pecho. Para hacer una flexión de anillos hacia arriba, comience sosteniendo los anillos con las palmas una frente a la otra. Luego, bájate hasta que tu pecho toque los anillos. Empújate de nuevo hasta la posición inicial.

5. Flexiones de manos con anillo

Las flexiones de manos con anillo son un ejercicio desafiante que trabaja los hombros, el pecho y los tríceps. También son una excelente manera de mejorar el equilibrio y la coordinación. Para hacer una flexión de manos en anillo, comience colocándose en posición de parada de manos con las manos en los anillos. Luego, bájate hasta que tu cabeza toque los anillos. Empújate de nuevo hasta la posición inicial.

Estos son sólo algunos de los muchos entrenamientos que puedes hacer con anillos de gimnasia reciclados. Con un poco de creatividad, puedes encontrar infinitas formas de desafiarte a ti mismo y mejorar tu condición física.