Les anneaux de gymnastique sont un équipement polyvalent qui peut être utilisé pour un large éventail d’exercices. Ils constituent un excellent moyen de développer votre force, d’améliorer votre flexibilité et de mettre votre corps au défi de nouvelles manières. Ils peuvent être utilisés à la maison, à la salle de sport ou même à l'extérieur. Si vous cherchez une nouvelle façon de vous mettre au défi, les anneaux de gymnastique recyclés sont une excellente option.

Les anneaux de gymnastique recyclés de Marmati sont fabriqués à partir de matériaux recyclés, comme de vieilles bouteilles en plastique ou des déchets d'aluminium. Ils sont souvent plus chers que les anneaux de gymnastique habituels, compte tenu des coûts élevés des matériaux recyclés et d'une production locale durable. Si vous recherchez une option écologique, les anneaux de gymnastique recyclés sont un excellent choix. Voici cinq exercices que vous pouvez réaliser avec des anneaux de gymnastique recyclés.

1. Rangées d'anneaux

Les rangées d'anneaux sont un excellent exercice pour renforcer la force du dos. Ils font travailler les muscles du dos, des épaules et des bras. Pour faire une rangée d'anneaux, commencez par vous suspendre aux anneaux avec les bras tendus. Ensuite, remontez-vous jusqu'à ce que votre poitrine touche les anneaux. Redescendez à la position de départ.

2. Trempettes en anneau

Les ring dips sont un exercice difficile qui fait travailler la poitrine, les épaules et les triceps. Pour faire un ring dip, commencez par tenir les anneaux avec vos paumes face à face. Ensuite, abaissez-vous jusqu'à ce que vos coudes soient pliés à un angle de 90 degrés. Remontez à la position de départ.

3. Ring Muscle Ups

Les ring muscle ups sont un exercice difficile qui combine une traction et un dip. Ils constituent un excellent moyen de développer une puissance explosive et une coordination. Pour faire un ring muscle up, commencez par vous suspendre aux anneaux avec les bras tendus. Ensuite, remontez-vous jusqu'à ce que votre poitrine touche les anneaux. Lorsque vous atteignez le sommet de la traction, balancez votre corps vers l'avant et utilisez l'élan pour vous pousser dans une position de plongée.

4. Pompes en anneau

Les pompes en anneau sont un excellent exercice pour renforcer la force et la stabilité de la poitrine. Pour faire une pompe en anneau, commencez par tenir les anneaux avec vos paumes face à face. Ensuite, abaissez-vous jusqu'à ce que votre poitrine touche les anneaux. Remontez à la position de départ.

5. Pompes en équilibre sur les mains en anneau

Les pompes en poirier en anneau sont un exercice difficile qui fait travailler les épaules, la poitrine et les triceps. Ils constituent également un excellent moyen d’améliorer l’équilibre et la coordination. Pour faire un poirier en anneau, commencez par vous mettre en position de poirier avec vos mains sur les anneaux. Ensuite, abaissez-vous jusqu'à ce que votre tête touche les anneaux. Remontez à la position de départ.

Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux entraînements que vous pouvez réaliser avec des anneaux de gymnastique recyclés. Avec un peu de créativité, vous pouvez trouver d’innombrables façons de vous mettre au défi et d’améliorer votre condition physique.