Diciamocelo: c’è qualcosa di primordiale negli anelli da ginnastica. Semplici nel design, ma appena li appendi, il tuo salotto si trasforma in un parco giochi per adulti. Che tu voglia fare L-sit, dips o semplicemente dondolarti come una scimmia felice (con tutto il rispetto), il dove alleni è quasi importante quanto il come.
Quindi… come si montano gli anelli in casa?
Ecco le opzioni migliori:
1. La classica barra per trazioni
Hai già una barra per trazioni? Sei a metà strada.
Basta far passare le cinghie sopra la barra, regolare l’altezza e sei pronto.
Funziona meglio con barre fissate al muro o al soffitto (quelle nel telaio della porta sono spesso instabili – e la tua faccia merita sicurezza).
Consiglio: Posiziona gli anelli un po’ più larghi delle spalle per maggiore stabilità e controllo.
2. Fissaggio al soffitto (sì, MARMATI ne ha uno)
Vuoi un setup fisso, pulito ed elegante? Il nostro supporto da soffitto MARMATI è ciò che fa per te.
Avvitalo a una trave solida o a un soffitto in cemento, appendi gli anelli, e boom: hai una mini palestra professionale in casa.
Non occupa spazio. Non lascia scuse.
E sì, puoi farci anche i muscle-up (se il soffitto è abbastanza alto).
Importante: Montalo solo su superfici stabili e usa i tasselli giusti. Supera i tuoi limiti, non il soffitto.
3. Ancoraggio da porta (la mossa da mago)
Niente barra? Niente trapano? Nessun problema.
I nostri anelli Airtime includono un pratico door anchor – perfetto per piccoli appartamenti o da portare in viaggio.
Passa l’ancoraggio sopra la porta, chiudila (assicurati che si chiuda nel verso opposto a dove tiri), e sei pronto.
Proprio come un TRX… ma con molte più possibilità. Rematore, push-up, lavoro di core – tutto nella comodità della tua camera.
Attenzione: Testa la porta prima. Vogliamo progressi, non porte rotte.
4. Altre idee creative
Abbiamo visto anelli appesi a:
- Travi in soffitte o garage
- Rami forti (la natura è la palestra originale)
- Parchi e strutture pubbliche
- Ringhiere robuste o scale
- Tubi resistenti in cantina (solo se davvero solidi!)
Se è stabile, resistente e sufficientemente alto… è un sì.
Ma per favore: sempre testare prima. Niente acrobazie alla cieca.
Gli anelli sono libertà – sfruttala
Il bello degli anelli non è solo il tipo di allenamento. È la libertà.
Niente macchine. Niente abbonamenti. Solo tu, il tuo corpo… e un punto dove appenderti.
Con strumenti come il nostro supporto da soffitto o l’ancoraggio da porta, qualsiasi spazio può diventare il tuo tempio del movimento.
Hai dubbi su quale soluzione sia la migliore per te?
Scrivici – ti aiutiamo a trovare il setup perfetto per il tuo allenamento.
Appendi gli anelli. Sfida la gravità. E goditi il viaggio.
