{"title":"Resilienza della parte inferiore del corpo","description":"\u003ch1 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eForza e stabilità della parte inferiore del corpo per atleti di endurance\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eScopri l’attrezzatura MARMATI per l’allenamento della parte inferiore del corpo, progettata per ciclisti, runner, triatleti e atleti di endurance. Sviluppa gambe più forti, maggiore stabilità, un migliore controllo del movimento e resilienza con piattaforme di allenamento, bande di resistenza e sistemi di sospensione progettati per integrare l’allenamento di endurance ripetitivo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCiclismo, corsa e triathlon impongono enormi richieste alla parte inferiore del corpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn ciclista può ripetere migliaia di pedalate durante una singola uscita. Un runner ripete lo stesso schema di movimento fondamentale a ogni falcata. Nel corso di settimane, mesi e anni di allenamento, il corpo diventa estremamente efficiente nell’esecuzione di questi movimenti specifici.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLower Body Resilience significa sviluppare capacità che completano questa efficienza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’allenamento della forza introduce forze e schemi di movimento che gli sport di endurance non sempre forniscono da soli. Squat, hip hinge, split squat, affondi, esercizi per i polpacci, movimenti unilaterali, allenamento con resistenza e instabilità controllata possono mettere alla prova le gambe attraverso posizioni e direzioni differenti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePer i ciclisti, l’allenamento della forza della parte inferiore del corpo può integrare il movimento ripetitivo e relativamente fisso della pedalata. Esercizi come split squat, stacchi rumeni, movimenti su una gamba e lavoro con bande di resistenza introducono una maggiore varietà di movimento, sollecitando allo stesso tempo anche, glutei, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti e polpacci.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eI runner sottopongono già le gambe a carichi significativi, ma la corsa rimane un movimento altamente ripetitivo. L’allenamento della forza permette di applicare il carico in modo più mirato attraverso diversi range di movimento, ritmi più lenti, posizioni unilaterali e differenti livelli di resistenza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eI triatleti combinano le esigenze del ciclismo e della corsa, gestendo contemporaneamente il nuoto e un elevato volume complessivo di allenamento. Sistemi di forza compatti permettono di aggiungere un lavoro mirato sulla parte inferiore del corpo senza richiedere un’ulteriore grande quantità di macchine o pesi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’attrezzatura MARMATI Lower Body Resilience è costruita attorno a resistenza, movimento unilaterale e instabilità.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe bande di resistenza RAWBAND™ introducono una resistenza esterna modulabile in squat, hip hinge, affondi, calf raise e altri esercizi per la parte inferiore del corpo. Diversi livelli di resistenza permettono di adattare il carico in base all’esercizio, alla fase di allenamento o all’atleta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSTAGE™ Training Platform crea una base dedicata all’allenamento della forza e del movimento della parte inferiore del corpo. Utilizzala a terra con bande di resistenza per un carico controllato oppure sospendila per creare instabilità sotto i piedi e aumentare la richiesta di equilibrio e controllo attivo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe cinghie di sospensione LINK™ ampliano ulteriormente il sistema collegando STAGE™ e altre attrezzature compatibili alle configurazioni in sospensione. In questo modo, la stessa piattaforma di allenamento può passare da esercizi di resistenza stabili a un allenamento più impegnativo basato sull’instabilità.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’allenamento unilaterale svolge un ruolo importante in tutta la collezione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCiclismo e corsa possono sembrare simmetrici, ma ogni gamba continua a produrre e controllare la forza in modo indipendente. Split squat, hip hinge su una gamba, squat assistiti e altri esercizi unilaterali permettono a ciascun lato di lavorare individualmente, mettendo allo stesso tempo alla prova equilibrio, controllo delle anche e coordinazione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’instabilità aggiunge un’ulteriore dimensione.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuando la superficie sotto l’atleta si muove, l’obiettivo non è semplicemente rendere un esercizio più difficile. L’instabilità cambia la richiesta del movimento. L’atleta deve regolare continuamente la posizione, creare tensione e controllare il movimento attraverso piedi, caviglie, ginocchia, anche e tronco.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuesto offre agli atleti di endurance un altro modo di allenarsi, oltre al semplice aumento delle ripetizioni o del carico.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’allenamento della forza della parte inferiore del corpo non deve imitare il ciclismo o la corsa. Il tuo allenamento di endurance fornisce già migliaia di ripetizioni di questi movimenti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl lavoro di forza può fare qualcosa di diverso.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCarica i muscoli attraverso nuovi range di movimento. Allena ogni lato in modo indipendente. Introduci resistenza da direzioni diverse. Metti alla prova equilibrio e coordinazione. Sviluppa controllo quando l’ambiente diventa meno prevedibile.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePoiché l’attrezzatura MARMATI è compatta e modulare, questo tipo di lavoro può adattarsi allo stile di vita di un atleta di endurance invece di competere con esso. Allenati a casa, in garage, durante un training camp o ovunque ci sia spazio sufficiente per muoversi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCostruisci gambe più forti senza limitarti ad aggiungere altro volume di endurance.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSviluppa forza, stabilità, mobilità e controllo del movimento intorno ai gesti che ripeti già ogni giorno.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMARMATI Lower Body Resilience è progettato per ciclisti, runner e triatleti che vogliono preparare le proprie gambe non solo a ripetere, ma anche ad adattarsi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"garbage-straps","title":"Garbage™ Cinghie da Ginnastica","description":"Le cinghie per anelli da ginnastica più avanzate del pianeta Terra sono realizzate per gli allenamenti più impegnativi da terra. Costruito con bottiglie rPET riciclate con additivi ultra resistenti. 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Ancora gli anelli ad alberi e strutture, collega RAWBAND™ con i moschettoni oppure connetti STAGE™ Training Platform al tuo sistema di sospensione.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"MARMATI","offers":[{"title":"Grigio","offer_id":50973518790989,"sku":"SP001","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nero","offer_id":52008730460493,"sku":null,"price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Arancia","offer_id":52060000715085,"sku":null,"price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/8449\/2279\/files\/LINKTM-Suspension-Strap-MARMATI-153661929.png?v=1790243182"},{"product_id":"raw-bands","title":"RAW Fasce di resistenza","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa terra ha il suo modo di costruire la forza.\u0026nbsp;Dalle radici profonde agli alberi selvaggi, cresce, si piega e non si spezza mai. Quella stessa forza grezza ora vive in RAWBAND — Fasce di resistenza realizzato in pura gomma naturale, nata dalla linfa di veri alberi.\u0026nbsp;È la resistenza della natura. 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Usalo da solo per mobilità, attivazione e forza della parte inferiore del corpo — oppure collegalo con gli anelli MARMATI per estendere il tuo allenamento oltre il lavoro sulla parte superiore del corpo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MARMATI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54581117518157,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/8449\/2279\/files\/FLOWBANDTM-_-Mobility-_-Training-Band-MARMATI-152062861.jpg?v=1787982011"},{"product_id":"stage-training-platform","title":"STAGE™ Piattaforma di allenamento","description":"\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSTAGE™ è una piattaforma di allenamento compatta progettata per sviluppare forza della parte inferiore del corpo, stabilità e controllo. Collega le bande di resistenza direttamente alla piattaforma per squat con resistenza, hip hinge, affondi ed esercizi per i polpacci — oppure sospendi STAGE™ alle cinghie degli anelli da ginnastica per trasformare una superficie stabile in una superficie mobile. Una piattaforma. Due modi per sfidare il corpo: resistenza e instabilità. Progettata per ciclisti, runner, triatleti e chiunque voglia sviluppare gambe più forti oltre i movimenti ripetitivi degli sport di endurance.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MARMATI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54754356003149,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/8449\/2279\/files\/STAGETM-Training-Platform-MARMATI-153625466.png?v=1790192639"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/8449\/2279\/collections\/Lower-Body-Resilience-MARMATI-153264086.jpg?v=1789559180","url":"https:\/\/marmati.com\/it-de\/collections\/lower-body-resilience.oembed","provider":"MARMATI","version":"1.0","type":"link"}