Na vybudovanie skutočnej sily nepotrebuješ činku, silovú klietku ani stroje z fitka za tisíce. Stačí ti gravitácia, odhodlanie — a poriadny pár paraletiek.
Či si nováčik vo svete kalisteniky, alebo už naháňaš planche, paraletky budú tvoji verní sparingpartneri. Kompaktné. Krásne. Brutálne účinné.
Poďme si to rozložiť. Takto zvládneš tréning na paraletkách krok za krokom — až do legendárnych výšin.
Fáza 1: Zvedavý začiatočník (alias „Čo to vlastne je?“)
Vitaj vo svete zvýšeného pohybu. Tvoja misia je jednoduchá: zvyknúť si na to, ako sa tvoje telo správa nad paraletkami a ako tvoje zápästia konečne dostanú oddych.
Začni s týmito cvikmi:
Nepreskakuj základy. Tu sa buduje pevnosť celého tela.
Fáza 2: Oddaný bojovník
Už sa nebojíš bolesti. Hľadáš ju. Teraz je čas budovať silu cez dlhšie napätie a dynamickejšie pohyby.
Zaradiť môžeš:
Postupne si všimneš lepšie držanie tela, stabilitu ramien a železný core.
Fáza 3: Majster pohybu
Tu sa tréning mení na umenie.
Tvoje telo sa hýbe presne. Cítiš každý sval. Odomykáš zručnosti, ktoré zanechajú okolie v úžase — ale hlavne odomykáš svoj potenciál.
Tvoje nové ihrisko:
V tejto fáze už nejde len o silu. Ide o majstrovstvo.
Vybav sa ako profík
Či už sa učíš prvú podporu, alebo ladíš prechod do stojky, nástroje sú dôležité.
Preto sme vytvorili Terra Paraletky z masívneho európskeho jasena a dubu — pre ten prirodzený, zemitý pocit. A pre tých, ktorí trénujú hocikde, sú tu Cloud Paraletky z prémiového hliníka, dostupné v 3 veľkostiach – navrhnuté na pohyb.
Paraletky ťa vždy stretnú tam, kde práve si
Začiatočník či borec — tieto jednoduché tyče rastú s tebou. Odhalia tvoje slabosti, podporia tvoje silné stránky a vrátia radosť do tréningu.
Tak nech si kdekoľvek na ceste – ukáž sa. Daj tomu všetko. A hýb sa s ľahkosťou.
Lebo každý profík kedysi len triasol nohami pri prvom L-site.
