Van je eerste support hold tot een krachtige tuck planche—ontdek hoe premium houten parallettes je vaardigheidsprogressie versnellen.
Als je calisthenics traint, weet je al dat sommige vaardigheden maanden—soms jaren—kosten om onder de knie te krijgen. De juiste uitrusting vervangt geen harde training, maar maakt de reis wel veiliger, soepeler en sneller.
Daar komen de Terra Parallettes om de hoek kijken. Gemaakt van FSC-gecertificeerd essenhout en eikenhout, zijn deze premium houten parallettes ontworpen voor stabiliteit, comfort en duurzaamheid—ze helpen je polsbelasting verminderen, techniek verbeteren en nieuwe niveaus van kracht bereiken.
In deze gids ontdek je vijf calisthenics-oefeningen die je kunt leren of verbeteren met parallettes, en waarom ze essentieel zijn voor iedereen die serieus met lichaamsgewichttraining bezig is.
1. Support Hold – De Basis voor Calisthenics Kracht
De support hold is meer dan alleen rechtop staan op de parallettes—het is je toegangspoort tot geavanceerde statische houdingen zoals de planche en handstand. Het bouwt triceps, schouders en core stabiliteit op, terwijl het je leert elke kleine beweging te controleren.
Waarom Terra Parallettes helpen: De neutrale polspositie en verhoogde grip verminderen gewrichtsbelasting, zodat je je volledig kunt richten op kracht en techniek.
2. L-Sit – Core Compressie & Heupbuigkracht
De L-sit is een van de meest iconische parallettes-oefeningen, en dat is niet voor niets. Het richt zich op je buikspieren, heupbuigers en quadriceps, terwijl het ook de schouderstabiliteit versterkt. De verhoging van Terra Parallettes maakt het makkelijker om te beginnen, zelfs als je flexibiliteit nog niet perfect is, waardoor je vanaf dag één met goede techniek traint.
3. Handstand – Balans Zonder Polspijn
Handstands zijn een must voor gymnastische krachttraining en calisthenics-meesterschap. Trainen op parallettes vermindert de druk op de polsen en zorgt voor een stevigere, ergonomische grip.
Met Terra Parallettes kun je veilig werken aan kick-ups, holds en zelfs handstand push-up progressies, terwijl je door minder polsvermoeidheid langer kunt trainen.
4. Tuck Planche – Jouw Toegang tot Planche Progressies
De tuck planche is een van de meest bevredigende vaardigheden in calisthenics, waarbij je schouders, core en achterste keten allemaal tegelijk worden aangesproken. De extra hoogte van parallettes geeft je meer ruimte om naar voren te leunen, waardoor het makkelijker is om het balanspunt te vinden en vast te houden.
Pro Tip: Combineer planchetraining op parallettes met scapulakrachttraining voor snellere vooruitgang.
5. Diepe Push-Up Variaties – Meer Bewegingsbereik, Meer Kracht
Van diepe push-ups tot pseudo planche push-ups, trainen op parallettes vergroot je bewegingsbereik, wat meer spiervezels activeert voor grotere krachtwinsten. De rotsvaste stabiliteit van Terra Parallettes zorgt ervoor dat elke herhaling schoon, gecontroleerd en effectief is—geen gewiebel, geen compromis.
Waarom Trainen met Terra Parallettes?
- Premium Materialen: FSC-gecertificeerde essen handgrepen & eiken poten voor ongeëvenaarde duurzaamheid.
- Ergonomisch Ontwerp: Neutrale polshoek voor langere, pijnvrije trainingen.
- Veelzijdig: Ideaal voor beginners én gevorderde atleten.
- Draagbaar: Compact en gemakkelijk mee te nemen naar het park, de sportschool of thuis.
Wil je sneller kracht, stabiliteit en controle opbouwen? Parallettes zijn een van de slimste trainingshulpmiddelen die je kunt hebben. De Terra Parallettes geven je grip, hoogte en stabiliteit om veilig je grenzen te verleggen—en zien er ook nog eens fantastisch uit.
Jouw volgende vaardigheid wacht. Pak je Terra Parallettes en begin het lichaamscontrole te bouwen om deze te beheersen.
