Laten we eerlijk zijn: er is iets oers en krachtigs aan een paar ringen. Ze zien er simpel uit, maar zodra je ze ophangt, verandert je woonkamer in een speeltuin. Of je nu L-sits doet, dips, of gewoon wat slingert als een vrolijke aap (geen oordeel hier), de plek waar je ze ophangt is bijna net zo belangrijk als hoe je ermee traint.
Dus… hoe hang je je ringen thuis op?
Hier zijn je beste opties:
1. De klassieke optrekstang
Heb je al een optrekstang? Perfect.
Gooi de banden eroverheen, stel de hoogte in en je bent klaar.
Het liefst gebruik je een stang die aan de muur of het plafond is bevestigd (die tussen de deur zijn vaak wat wiebelig — en je gezicht verdient beter).
Tip: plaats je ringen iets breder dan schouderbreedte voor meer stabiliteit en comfort.
2. Plafondbevestiging (ja, MARMATI heeft er één)
Wil je een strak, stevig en permanent setup? De plafondhanger van MARMATI is precies wat je zoekt.
Monteer hem stevig in een betonnen plafond of draagbalk, hang je ringen op en je hebt een mini-gym in huis.
Geen gedoe, geen excuses.
En ja, als de hoogte het toelaat, kun je hier zelfs muscle-ups op doen.
Belangrijk: monteer hem alleen in stevige structuren. Test hem goed voor je begint te vliegen.
3. Deuranker (de slimme oplossing)
Geen stang? Geen boormachine? Geen probleem.
Onze Airtime Gymringen worden geleverd met een deuranker – ideaal voor kleine appartementen of trainen op reis.
Gooi het anker over de bovenkant van een deur, sluit de deur (het liefst naar je toe), en gaan met die banaan.
Een beetje zoals een TRX… maar dan met véél meer mogelijkheden. Rows, push-ups, core work – allemaal gewoon in je slaapkamer.
Let op: test de deur goed voor je begint. Voorkomen is beter dan een kapotte deurklink genezen.
4. Creatieve alternatieven
We hebben ringen al zien hangen aan:
- Balken in zolders of garages
- Sterke boomtakken (de natuur was onze eerste gym)
- Openbare parken of speelrekken
- Trapleuningen of stevige relingen
- Industriële buizen in kelders (test wel eerst even!)
Als het stevig, stabiel en hoog genoeg is… dan kan het.
Maar test het altijd grondig vóór je je mooiste front lever probeert.
Ringen = Vrijheid
Het mooie aan gymringen is niet alleen hoe effectief ze zijn.
Het is de vrijheid die ze geven.
Geen machines, geen abonnement. Alleen jij, je lichaam, en een plek om te hangen.
Met onze plafondbeugel of het Airtime deuranker wordt elke ruimte jouw playground.
Twijfel je over de beste setup voor jouw huis?
Stuur ons gerust een berichtje. We denken graag met je mee.
Hang ze op. Beweeg. Groei.
En vooral: geniet van de reis.
