Silový tréning vonku: Znovuobjavenie prirodzeného pohybu
Vytrvalostný tréning nás môže zaviesť cez hory a zároveň udržať...
Trénuj stabilitu, koordináciu a kontrolu prostredníctvom nestability.
Pevné vybavenie vytvára stabilitu za teba. Kruhy, zavesené povrchy a meniace sa pozície časť tejto stability odoberajú a nútia telo reagovať a prispôsobovať sa. Nevytváraj iba silu. Kontroluj ju.
Naši športovci jazdia, behajú, pretekajú, cestujú a objavujú. Sila je to, čo budujú popri týchto aktivitách — pomáha vytvárať telo, ktoré im umožňuje pokračovať.