Stärke für die Welt da draußen
Krafttraining für Ausdauersportler
Ausdauer baut einen unglaublichen Motor auf, aber Kraft schützt den Körper, der ihn trägt. Entdecken...
FORSCHUNG / 01
AUSDAUER IST MEHR ALS NUR CARDIO
Die aerobe Leistungsfähigkeit ist nur ein Teil der Ausdauerleistung.
AUSDAUER
KRAFT
KONTROLLE
FORSCHUNG / 02
KRAFT VERÄNDERT DAS SYSTEM
Krafttraining verbessert die Laufökonomie und die Radeffizienz, ohne die VO₂max zu verändern.
Ramos-Campo et al., 2025.
Studie ansehen
FORSCHUNG / 03
DEIN SPORT IST INSTABIL
14 RCTs, 450 Athleten. Instabilitätstraining verbessert die Balance signifikant.
SMD (Standardisierte Mittelwertdifferenz)
Eine statistische Kennzahl für die Effektstärke. Werte über 0,5 weisen auf eine moderate Verbesserung hin, Werte über 0,8 auf eine große Verbesserung.
Yin et al., 2025, Physiological Reports.
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FORSCHUNG / 04
KONTROLLE IST TRAINIERBAR
20 Studien zeigen Verbesserungen in allen Bereichen der Balance.
STATISCHES GLEICHGEWICHT
DYNAMISCHES GLEICHGEWICHT
WECHSELSEITIGES GLEICHGEWICHT
Gao et al., 2025, Frontiers in Physiology.
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FORSCHUNG / 05
WENIGER ENERGIE. GLEICHE DISTANZ.
Krafttraining verbessert die Laufökonomie im Durchschnitt um 3,93 %.
+0%
EXPLOSIVES TRAINING +4,83%
KRAFTTRAINING MIT HOHEM GEWICHT +3,65 %
Denadai et al., 2017, Sports Medicine.
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DIE MARMATI PERSPEKTIVE
DIE FEHLENDE EBENE FÜR AUSDAUERATHLETEN
AUSDAUER
KRAFT
KONTROLLE
Ausdauertraining
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Krafttraining
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Instabilitätstraining
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Ausdauertraining
AUSDAUER
Krafttraining
AUSDAUER
KRAFT
Instabilitätstraining
AUSDAUER
KRAFT
KONTROLLE
DER LEISTUNGSFÄHIGE KÖRPER
Für den Sport gemacht. Für alles gerüstet.
Von über 1000 Athleten und Trainern geschätzt
Was ich an Turnringen am meisten liebe, ist ihre Flexibilität – ich kann überall trainieren. Zu Hause, in den Bergen oder sogar auf Ibiza bei Sonnenaufgang. Ich habe mich schon immer mit der Natur verbunden gefühlt, und als jemand, der die Umwelt respektiert, liebe ich es, draußen zu sein.
Filip Šebo - Ironman, ehemaliger Fußballprofi
Ich habe diese tollen, weltweit ersten recycelten Turnringe für das Training nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch im Auto dabei, sodass ich überall trainieren kann 🤙🏻
Maroš Molnar – 1. Forbes-Influencer in der Slowakei 23“, 22“, 21“.
Ich habe NEUE, erste recycelte Turnringe von Marmati erhalten und ich liebe sie. Sie können die gute Qualität der Ringe spüren, die Ihnen während des Trainings mehr Kontrolle und Kraft verleiht. Sie können Riemen in verschiedenen Farben wählen. Und der Aufbau ist der einfachste, den ich bisher gesehen habe.
Nina Strojnik – Kraft- und Flexibilitätstrainerin
Wir nutzen sie oft! Ich habe keine Empfehlungen. Es sind die besten Ringe, die ich je verwendet habe. 😀👊🙏
Al Kavadlo – Fitnesstrainer
Wirklich die besten Ringe, die ich je verwendet habe, und ich habe sie alle verwendet. Die handwerkliche Qualität wird sofort deutlich, wenn Sie diese Ringe berühren. Sie haben nichts mit den Amazon-Optionen zu tun. Diese Ringe sind ein meisterhaft gefertigtes Kunstwerk. Du verdienst es, die Ringwelt zu erobern.
Raymond Encizo (@thenoodnick) – Trainer, Calisthenics-Profi
Marmati geht sehr offen mit der Herstellung und der Lieferkette um. Sehr transparente Marke.
Calisthenics Worldwide – Hochwertiger Calisthenics-Blog
Garbage Gymnastikringe von Marmati sind bisher mit Abstand die besten. Man könnte sagen, dass jeder abenteuerlustige Mann ein Paar besitzen sollte.
Diese weltweit ersten recycelten Turnringe geben Ihnen die Kraft, die Sie bei Ihrem abenteuerlichen Training brauchen.
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Hergestellt für einen gesunden Planeten
Gemeinsam mit Spitzensportlern entwickelt
Großzügigkeit als Antrieb
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