STAGE™ Trainingsplattform
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STAGE™ Trainingsplattform

STAGE™ Trainingsplattform

Normaler Preis€119.00
/
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
  • Instabilität + Widerstand
  • Sperrholzplattform
  • Hergestellt in der EU
  • Entwickelt für Ausdauersportler

STAGE™ ist eine kompakte Trainingsplattform für Unterkörperkraft, Stabilität und Kontrolle. Befestige Widerstandsbänder direkt an der Plattform für Squats mit Widerstand, Hip-Hinge-Bewegungen, Lunges und Wadentraining – oder hänge STAGE™ an Gymnastikring-Gurten auf und verwandle einen festen Untergrund in eine bewegliche Fläche. Eine Plattform. Zwei Möglichkeiten, den Körper zu fordern: Widerstand und Instabilität. Entwickelt für Radfahrer, Läufer, Triathleten und alle, die stärkere Beine über die repetitiven Bewegungen des Ausdauersports hinaus entwickeln möchten.

Specification STAGE™ Training Platform
Dimensions 870 × 380 mm / 34.3 × 15 in
Platform thickness 30 mm / 1.18 in
Weight 3 kg / 6.6 lb
Material 30 mm plywood
Top surface Black, textured, wear-resistant surface
Bottom surface Smooth black protective surface
Rubber feet height 30 mm / 1.18 in
Overall height Approx. 60 mm / 2.36 in
Attachment points 7 integrated attachment points
Attachment opening 70 × 35 mm / 2.76 × 1.38 in
Attachment depth 40 mm / 1.57 in
Attachment edges Rounded to protect resistance bands and webbing straps
Resistance attachment RAWBAND™ Natural Rubber Bands (not included)
Suspension attachment LINK™ Suspension Straps (not included)
Training modes Ground / Resistance / Suspended
Primary use Lower-body strength / Stability / Mobility / Movement control
Compatible with RAWBAND™ / LINK™ / GARBAGE™ gymnastic ring straps
Recommended environment Home / Garage / Gym / Training camp / Travel
Made in EU

IN THE BOX

1× STAGE™ Training Platform 

RAWBAND™, LINK™ and gymnastic ring straps are sold separately.

With Marmati, you are not only choosing a better future for you, but also for generations to come. Learn more about our sustainable practices and our commitments to reduce our impact.

SICHERHEIT

Das Training auf einer aufgehängten Plattform bringt Bewegung unter deine Füße und sollte immer schrittweise aufgebaut werden.

Egal, wie erfahren oder stark du bist: Das Training auf einer instabilen, aufgehängten Plattform ist anspruchsvoll und birgt das Risiko von Stürzen und schweren Verletzungen. Unterschätze niemals die Bewegung von STAGE™ und gehe nicht davon aus, dass Erfahrung mit konventionellem Krafttraining, Gleichgewichtstraining oder Gymnastikringen dieses Risiko beseitigt.

Verwende immer sichere, für die Belastung ausgelegte Verankerungspunkte sowie kompatible Gurte und Verbindungselemente. Überprüfe die Plattform, den Verankerungspunkt und jede Verbindung, bevor du auf STAGE™ steigst. Beginne mit der Plattform nur knapp über dem Boden, halte den umliegenden Bereich frei und nutze eine stabile externe Stütze, bis du die Bewegung sicher kontrollieren kannst.

Positioniere STAGE™ niemals unnötig hoch. Verwende die Plattform nicht über harten, scharfen oder gefährlichen Gegenständen und führe keine Bewegungen aus, die deine Fähigkeiten oder dein Maß an Kontrolle übersteigen.

Verwende keine beschädigten, verschlissenen oder falsch installierten Gurte, Verbindungselemente, Verankerungspunkte oder Plattformen. Beende das Training sofort, wenn eine Komponente Anzeichen von Beschädigung, übermäßigem Verschleiß oder unerwarteter Bewegung zeigt.

Verwende STAGE™ nur wie vorgesehen und innerhalb deiner Fähigkeiten. Du bist dafür verantwortlich, vor jeder Nutzung sicherzustellen, dass deine Trainingsumgebung, der Verankerungspunkt und das gesamte Setup sicher sind.

PFLEGE

Halte STAGE™ zwischen den Trainingseinheiten sauber und trocken. Wische die Sperrholzoberfläche bei Bedarf mit einem feuchten Tuch ab und lasse sie an der Luft trocknen.

Lagere die Plattform in einem trockenen Innenraum und vermeide längere Einwirkung von Regen oder stehendem Wasser.

Wir glauben, dass dir dieses Produkt gefallen wird. Falls nicht, sende es innerhalb von 45 Tagen nach der Lieferung zurück und erhalte eine vollständige Rückerstattung, ganz unkompliziert.

Mit deinem Kauf unterstützt du eine nachhaltige Lieferkette, die unseren Planeten respektiert, ihre Mitarbeiter wertschätzt und Gemeinschaften durch wirtschaftlichen Wohlstand stärkt.

Widerstand oder Instabilität

Widerstand oder Instabilität

Sieben Verbindungspunkte

Sieben Verbindungspunkte

Für Ausdauer entwickelt

Für Ausdauer entwickelt

Verändere die Variablen

Verändere die Variablen

Ernsthaftes Beintraining

Ernsthaftes Beintraining

Zwei Modi

01 / Widerstand

Behalte festen Boden. Füge Belastung hinzu.

STAGE™ schafft eine stabile Basis für das Training mit Widerstandsbändern. Verbinde RAWBAND™ über die integrierten Verankerungspunkte und nutze die Plattform, um Spannung von unterhalb des Körpers zu erzeugen.

Squat. Hinge. Lunge. Ziehen. Heben.

Wechsle das Band, die Verankerungsposition oder die Ausgangsspannung, um den Widerstand zu verändern.

Kein Rack. Kein Gewichtsstapel. Nur eine kompakte Plattform und elastischer Widerstand.

02 / Instabilität

Nimm den festen Boden weg.

Verbinde STAGE™ mithilfe von LINK™ mit deinen Gymnastikring-Gurten und die Plattform hebt vom Boden ab. Jetzt kann sich die Fläche unter dir bewegen.

Jeder Squat, Split Squat, jede Position und jede kontrollierte Bewegung erfordert kontinuierliche Anpassungen über Füße, Sprunggelenke, Knie, Hüften und Rumpf.

Anstatt deinen Körper durch eine feste Bewegungsbahn zu führen, fordert STAGE™ dich dazu auf, die Stabilität selbst zu erzeugen.

Passe das Suspensionssetup an, um zu verändern, wie frei sich die Plattform bewegt und wie viel Kontrolle die Übung erfordert.

Kraft

STAGE™ BANDED UPRIGHT ROW
BANDED TRICEPS KICKBACK
BANDED BENT-OVER ROW
BICEPS CURL
ROMANIAN DEADLIFT
BANDED BENT-OVER ROW
RAWBAND™ UPRIGHT ROW
BANDED FRONT RAISE
RING-BANDED FRONT RAISE
SHOULDER PRESS

Control

BANDED SQUAT
SUSPENDED SINGLE-LEG SQUAT
SUSPENDED L-SIT 
STAGE™ JUMP SQUAT
STAGE™  CALF RAISE
PISTOL SQUAT
STAGE™ SQUAT
SUSPENDED BICYCLE CRUNCH
LEG PRESS
LEG RAISES

Produktkonstruktion

Sperrholzplattform

Eine steife Sperrholzplattform bildet die Grundlage für Widerstands- und Suspensionstraining. Das kompakte Format bietet ausreichend Standfläche für Unterkörperbewegungen, ohne STAGE™ zu einem weiteren permanenten Fitnessgerät zu machen.

Integrierte Verankerungspunkte

Öffnungen rund um die Plattform schaffen mehrere Verbindungspunkte für Widerstandsbänder und Suspensionssetups. Verändere den Verbindungspunkt und du veränderst die Widerstandsrichtung, deinen Stand oder die Bewegung.

Gummifüße

Erhöhte Gummifüße schaffen Platz unter der Plattform für Bänder und Verbindungspunkte und helfen gleichzeitig dabei, STAGE™ beim bodenbasierten Training stabil an ihrem Platz zu halten.

Kompatibel mit LINK™

Verbinde LINK™-Gurte mit STAGE™ und befestige sie an deinen Gymnastikring-Gurten, um die aufgehängte Konfiguration zu schaffen. Die segmentierte Konstruktion von LINK™ bietet mehrere Befestigungspositionen zur Anpassung des Setups.

Kompatibilität

STAGE™ wurde entwickelt, um sich mit dem Equipment zu verbinden, mit dem du bereits trainierst. Ergänze RAWBAND™ für Widerstand, LINK™ zur Verankerung und GARBAGE™ Straps für Suspension.

Kombiniere sie auf unterschiedliche Weise, um zwischen Kraft, Stabilität und Kontrolle zu wechseln, ohne das gesamte Setup verändern zu müssen.

RAWBAND™

Füge elastischen Widerstand hinzu.

Entdecke RAWBAND™

LINK™

Verbinde STAGE™ mit deinem Suspensionssystem.

Entdecke LINK™

GARBAGE™ Straps

Kontrolliere Höhe und Suspension.

Entdecke GARBAGE™ Straps

Warum STAGE™

Kraft

Baue die Kraft auf, die dein Ausdauersport nicht entwickelt.

Stabilität

Fordere deine Stabilität heraus, indem du festen Boden wegnimmst.

Einbeinige Kontrolle

Baue Kraft und Kontrolle auf – ein Bein nach dem anderen.

Bewegungsvariabilität

Bewege dich über die Muster hinaus, die dein Sport wiederholt.

Athletische Langlebigkeit

Baue einen Körper auf, der dich über Jahrzehnte in Bewegung hält.

Baue auf, was Ausdauer nicht entwickelt.

Radfahren und Laufen machen den Körper extrem effizient darin, dieselbe Bewegung stundenlang zu wiederholen. Genau das ist ihr Zweck. Doch Wiederholung allein setzt nicht denselben Reiz wie gezieltes Krafttraining.

STAGE™ bietet Ausdauersportlern eine praktische Möglichkeit, Squats, Hip Hinges, Split Squats, Wadentraining und andere Unterkörperbewegungen mit Widerstand zu ergänzen – und so Kraft rund um die Bewegungsmuster aufzubauen, die ihr Sport bereits tausende Male trainiert.

Bring den Boden in Bewegung

Kraft bedeutet nicht nur, wie viel Kraft du erzeugen kannst. Es geht auch darum, wie gut du diese Kraft kontrollieren kannst, wenn die Umgebung weniger vorhersehbar wird.

Hänge STAGE™ auf und die Plattform kann sich unter deinen Füßen bewegen, wodurch kontinuierliche Anpassungen über Sprunggelenke, Knie, Hüften und Rumpf erforderlich werden.

So entsteht ein anderer Trainingsreiz, bei dem das Halten der Position und die Kontrolle der Bewegung Teil jeder Wiederholung werden.

Trainiere eine Seite nach der anderen

Laufen ist im Wesentlichen eine kontinuierliche Abfolge einbeiniger Bodenkontakte, während beim Radfahren jedes Bein wiederholt Kraft über den Pedaltritt erzeugen muss.

STAGE™ schafft Raum, jede Seite unabhängig mit Widerstand, Instabilität oder beidem zu trainieren.

Einbeinige Bewegungen und versetzte Standpositionen können Unterschiede zwischen den Seiten sichtbar machen und gleichzeitig Kraft, Gleichgewicht und Kontrolle entwickeln, die notwendig sind, um Kraft über ein einzelnes Bein zu kontrollieren.

Mehr als Wiederholung

Ausdauerleistung basiert auf Wiederholung, doch der Körper profitiert davon, mehr als nur ein Bewegungsmuster zu erleben.

Mit STAGE™ kannst du Standposition, Widerstand, Zugrichtung, Verbindungspunkt, Bewegungsumfang und Stabilität verändern. Bewege dich beidbeinig oder einbeinig. Lass die Plattform stabil auf dem Boden oder hänge sie auf.

Anstatt eine weitere Maschine um eine einzelne Übung herum zu bauen, bietet STAGE™ dir eine einfache Fläche, von der aus viele unterschiedliche Bewegungsaufgaben entstehen können.

Gebaut für die Jahre draußen

Der Zweck von Krafttraining für Ausdauersportler geht über das nächste Rennen hinaus. Es geht darum, den Körper leistungsfähig genug zu halten, um über Jahrzehnte Rad zu fahren, zu laufen, zu reisen, zu entdecken und sich durch die Welt zu bewegen.

STAGE™ vereint Kraft, Stabilität, Mobilität und Bewegungskontrolle in einem System, das einen Ausdauer-Lifestyle ergänzt – nicht mit ihm konkurriert.

Trainiere für deine Leistung heute, aber auch für all das, was dein Körper in vielen Jahren noch können soll.

FAQ

STAGE™ ist eine kompakte Trainingsplattform für Widerstandsband- und Suspensionstraining. Nutze sie am Boden mit RAWBAND™ für Kraftübungen mit Widerstand oder verbinde sie mit Suspensionsgurten, um eine instabile Trainingsfläche zu schaffen.

Nein. STAGE™ kann eigenständig verwendet werden, aber RAWBAND™ erschließt das Widerstandstrainingssystem der Plattform.

LINK™ wird für das von MARMATI empfohlene aufgehängte STAGE™-Setup benötigt.

Nein. LINK™, Gymnastikring-Gurte, RAWBAND™ und anderes Zubehör werden separat verkauft, sofern sie nicht Teil eines Bundles sind.

Ja. Bodenbasiertes Widerstandstraining ist eine der Hauptfunktionen von STAGE™.

Die Suspension bringt Bewegung unter den Körper und erhöht dadurch die Anforderungen an Stabilisierung und Positionskontrolle. Sie erzeugt einen anderen Trainingsreiz als stabiles Widerstandstraining, anstatt einfach nur mehr Last hinzuzufügen.

Nicht ganz. STAGE™ kann für Instabilitätstraining genutzt werden, wurde aber als vielseitigere Trainingsplattform entwickelt, die Widerstand, Suspension, Stabilität und Mobilität kombiniert.

Das ist ihr Hauptzweck. STAGE™ bietet Radfahrern, Läufern und Triathleten eine kompakte Möglichkeit, Unterkörperkraft, einbeiniges Training, Stabilität und Bewegungsvariabilität rund um ihr Ausdauertraining zu ergänzen.

Die Lieferung in die Slowakei dauert 2 Werktage, innerhalb der EU 2–4 Werktage und außerhalb Europas 7–14 Werktage.

Wir bieten kostenlosen weltweiten Versand für alle Bestellungen über 200 €.

Wenn du dich innerhalb der EU befindest, fallen keine Einfuhrabgaben an. Wenn du dich außerhalb der EU befindest, sind wir nicht für Zollgebühren oder Einfuhrabgaben verantwortlich. Diese Kosten werden von deiner örtlichen Zollbehörde festgelegt.

Seit dem 1. Januar 2021 gehört das Vereinigte Königreich nicht mehr zur EU. Bestellungen in das Vereinigte Königreich werden von einem lokalen Fulfillment-Center versendet, sodass keine zusätzlichen Steuern, Zollgebühren oder Einfuhrabgaben anfallen. Zollgebühren für Bestellungen in die USA werden beim Checkout berechnet.

Falls etwas nicht ganz passt, bieten wir ein 45-tägiges Rückgaberecht ohne Rückfragen. Die 45-Tage-Frist beginnt am Tag der Lieferung.

Schreib uns an hello@marmati.com, um eine Rückgabe zu starten, oder sende eine Rückgabeanfrage über unser Retourencenter.

Unser Team beantwortet gerne alle deine Fragen. Kontaktiere uns über unsere Kontaktseite.

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