Entraînement de force en plein air : redécouvrir le mouvement naturel
L'entraînement d'endurance peut nous emmener à travers les montagnes tout...
Développez la force des épaules, du dos, des bras et du tronc que les sports d’endurance ont tendance à moins solliciter.
L’endurance sollicite le haut du corps plus qu’il n’y paraît. Les épaules, le dos, les bras et le tronc maintiennent la position, absorbent les mouvements et relient l’ensemble du corps. Construisez la structure derrière le moteur.
Nos athlètes roulent, courent, participent à des compétitions, voyagent et explorent. La force se construit autour de ces activités — en aidant à développer le corps qui leur permet de continuer.