La force pour le monde extérieur
Entraînement de force pour les athlètes d'endurance
L'endurance construit un moteur incroyable, mais la force protège le corps qui le porte. Découvrez...
RECHERCHE / 01
L’ENDURANCE, CE N’EST PAS QUE LE CARDIO.
Le système aérobie n’est qu’une partie de la performance en endurance.
ENDURANCE
FORCE
CONTRÔLE
RECHERCHE / 02
LA FORCE CHANGE LE SYSTÈME.
L’ajout d’un entraînement de force améliore l’économie de course et l’efficacité à vélo sans modifier la VO₂max.
Ramos-Campo et al., 2025.
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RECHERCHE / 03
VOTRE SPORT EST INSTABLE
14 essais contrôlés randomisés, 450 athlètes. L’entraînement en instabilité améliore significativement l’équilibre.
SMD (Différence de Moyennes Standardisée)
Une mesure statistique de la taille de l’effet. Les valeurs supérieures à 0,5 indiquent une amélioration modérée ; supérieures à 0,8, une amélioration importante.
Yin et al., 2025, Physiological Reports.
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RECHERCHE / 04
LE CONTRÔLE SE TRAVAILLE.
20 études montrent des améliorations dans toutes les dimensions de l’équilibre.
ÉQUILIBRE STATIQUE
ÉQUILIBRE DYNAMIQUE
ÉQUILIBRE RÉCIPROQUE
Gao et al., 2025, Frontiers in Physiology.
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RECHERCHE / 05
MOINS D’ÉNERGIE. MÊME DISTANCE.
L’entraînement de force améliore l’économie de course de 3,93 % en moyenne.
+0%
ENTRAÎNEMENT EXPLOSIF +4,83 %
ENTRAÎNEMENT AVEC CHARGES LOURDES +3,65 %
Denadai et al., 2017, Sports Medicine.
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LA VISION DE MARMATI
LA COUCHE MANQUANTE DE L’ATHLÈTE D’ENDURANCE
ENDURANCE
FORCE
CONTRÔLE
Entraînement d’endurance
✓
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Entraînement de force
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Entraînement en instabilité
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✓
✓
Entraînement d’endurance
ENDURANCE
Entraînement de force
ENDURANCE
FORCE
Entraînement en instabilité
ENDURANCE
FORCE
CONTRÔLE
LE CORPS CAPABLE
Conçu pour le sport. Prêt pour tout ce qui l’entoure.
Approuvé par plus de 1000 athlètes et entraîneurs
Ce que j'aime le plus avec les anneaux de gymnastique, c'est leur polyvalence : je peux m'entraîner partout. Chez moi, à la montagne, ou même à Ibiza au lever du soleil.
Filip Šebo - Ironman, ancien footballeur professionnel
J'ai ces superbes anneaux de gymnastique recyclés, les premiers au monde, pour m'entraîner non seulement à la salle de sport, mais aussi avec moi dans la voiture, afin que je puisse m'entraîner n'importe où 🤙🏻
Maroš Molnar - 1er influenceur Forbes Slovaquie '23,'22,'21
J'ai reçu les NOUVEAUX premiers anneaux de gymnastique recyclés de Marmati et je les adore. Vous pouvez sentir une bonne qualité d'anneaux, ce qui vous donnera plus de contrôle et de force pendant l'entraînement. Vous pouvez choisir des bretelles de différentes couleurs. Et la configuration est la plus simple que j'ai vue jusqu'à présent.
Nina Strojnik - Coach force et flexibilité
Nous les utilisons beaucoup ! Je n'ai aucune recommandation. Ce sont les meilleures bagues que j’ai utilisées. 😀👊🙏
Al Kavadlo - Préparateur physique
Vraiment les meilleures bagues que j’ai utilisées, et je les ai toutes utilisées. La qualité artisanale est apparente dès la seconde où vous touchez ces bagues. Ils ne ressemblent en rien aux options d’Amazon. Ces bagues sont une œuvre d’art artisanale. Vous méritez de conquérir le monde du ring.
Raymond Encizo (@thenoodnick) - Entraîneur, Calisthenics Pro
Marmati est très ouvert sur sa fabrication et sur la chaîne d'approvisionnement. Marque très transparente.
Calisthenics Worldwide - Blog de Calisthenics de haute qualité
Les anneaux de gymnastique Garbage de Marmati sont de loin les meilleurs. On pourrait dire que tous les hommes aventureux devraient en avoir une paire.
Ces premiers anneaux de gymnastique recyclés au monde vous donnent la force dont vous avez besoin pendant votre entraînement aventureux.
FAIRE NOTRE CHEMIN
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