Diciamoci la verità: la maggior parte degli allenamenti trovati su internet sono come i pantaloni taglia unica. In teoria vanno bene per tutti, ma in pratica non stanno davvero bene a nessuno.
Lo stesso vale per i Tabata generici. Scorri un video, lo provi una volta, magari sudi un po’, e poi vai avanti. La struttura è potente —20 secondi di lavoro, 10 di riposo, 8 round di fuoco— ma il contenuto? Non è stato creato per te. Ed è qui che cambia tutto.
Il Tabata è uno dei protocolli di allenamento più efficaci al mondo. Ma quando lo adatti al tuo corpo, ai tuoi obiettivi, alla tua capacità di movimento… smette di essere “buono” e diventa “trasformativo”.
Perché il Tabata Personalizzato Fa Davvero la Differenza
Facciamo un passo indietro.
Non sei un principiante in tutto.
Magari spingi forte con i piegamenti, ma fatichi con la mobilità.
Oppure sei un ciclista con gambe d’acciaio e un core fatto di spaghetti. (Sì, succede.)
Ecco perché un piano Tabata personalizzato ha così tanto senso. Non perdi tempo con esercizi troppo facili, troppo difficili o totalmente inutili per i tuoi obiettivi. Ottieni progressi dove conta —velocemente.
Parliamo di piani settimanali basati su:
- Il tuo livello attuale (da ninja della calistenia a “riesco a restare appeso per 3 secondi”)
- I tuoi obiettivi (forza, mobilità, resistenza, equilibrio… o tutto insieme)
- Lo sport che ami già (arrampicata, corsa, CrossFit, ciclismo, surf… anche passeggiare il cane conta)
Come Funziona?
Ti verrà compilato un questionario breve e un po' volgare. Guarderò le risposte. E poi arriverà il tuo piano mensile di allenamento Tabata personalizzato.
Non è un’app.
Non è un mucchio di dati sputati da un’intelligenza artificiale.
È movimento disegnato da esseri umani, per esseri umani, che si allenano davvero con anelli, parallettes e il pavimento del mondo reale.
Non serve una palestra.
Non servono ore.
Ti bastano il tuo corpo, 20 minuti e un po’ di fuoco.
Perché Funziona Così Bene con Anelli e Parallettes
Gli anelli da ginnastica sono lo strumento più versatile del pianeta. Punto.
Si muovono con te, richiedono attivazione totale e non mentono. Aggiungi il Tabata e ottieni un allenamento che sviluppa:
- Forza reale
- Stabilità di ferro nel core
- Controllo atletico
- Resilienza mentale
Vale lo stesso per le parallettes. Dagli L-sit alle varianti dei push-up, fino alle press to handstand —è allenamento a corpo libero al massimo livello. E ora te lo consegniamo, ogni settimana, infiammato dallo spirito Tabata.
Pronto ad Allenarti Come Se Fosse Stato Creato per Te?
Tu non sei generico.
Il tuo allenamento non dovrebbe esserlo nemmeno.
→ Ricevi il tuo piano mensile
→ Allenati come una bestia selvaggia (di quelle simpatiche e concentrate)
Il Tabata ha rivoluzionato tutto per Duo Rings.
Ha cambiato tutto anche per noi.
Ora tocca a te.
Ci vediamo nel prossimo round.🔥
