Come la forza del core cambia le prestazioni di resistenza
La resistenza dipende dal saper sostenere il movimento mentre la fatica ne cambia le richieste. U...
Storie
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Perché gli atleti di endurance hanno bisogno di forza nella parte superiore del corpo
L'allenamento di resistenza rende il corpo straordinariamente bravo a ripetere movimenti familiar...
Perché gli anelli da ginnastica dovrebbero far parte del kit di ogni atleta di endurance
La resistenza sviluppa la capacità di ripetere un movimento per ore. Gli anelli da ginnastica off...
Allenamenti da viaggio che sviluppano davvero la forza
Viaggiare elimina le attrezzature familiari, non i principi che rendono efficace l'allenamento di...
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Allenamento ibrido senza compromettere la resistenza
La resistenza rende il corpo straordinariamente efficiente all'interno di un corridoio di movimen...
Perché i ciclisti alla fine necessitano di più del cardio
Il ciclismo può costruire un motore aerobico straordinario, lasciando relativamente intatte altre...
Allenamento di forza per atleti di endurance
La resistenza costruisce un motore incredibile, ma la forza protegge il corpo che lo trasporta. S...
Allenamento Ironman con gli Anelli da Ginnastica: L’arma segreta di Filip Šebo per forza e libertà
Filip Šebo sa bene cosa significa superare i propri limiti. Dopo una carriera di successo nel ca...
