Allenamento di Forza all'Aperto: Riscoprire il Movimento Naturale
L'allenamento di resistenza può portarci attraverso le montagne mantenendo i...
Resilienza della parte inferiore del corpo
Sviluppa forza, stabilità e varietà di movimento oltre gli schemi ripetitivi della corsa e del ciclismo.
Sviluppa ciò che l’endurance non sviluppa
Ciclismo e corsa rendono le gambe estremamente efficienti nella ripetizione. Forza, resistenza e instabilità introducono carichi, ampiezze di movimento e richieste motorie differenti. Non sostituire lo schema. Costruisci intorno ad esso.
Costruito intorno a chi va oltre.
I nostri atleti pedalano, corrono, gareggiano, viaggiano ed esplorano. La forza è ciò che costruiscono intorno a queste attività — contribuendo a sviluppare il corpo che permette loro di continuare a farle.
