Allenamento di Forza all'Aperto: Riscoprire il Movimento Naturale
L'allenamento di resistenza può portarci attraverso le montagne mantenendo i...
Recupero e attivazione
Recupera il movimento, attiva schemi motori trascurati e aggiungi resistenza a basso carico intorno all’allenamento di endurance.
Movimento tra uno sforzo e l’altro
Non ogni sessione richiede maggiore intensità. Resistenza leggera, mobilità e movimenti assistiti possono mantenere il corpo attivo tra uscite in bici, corse e sessioni di forza più impegnative. Meno carico. Più movimento.
Costruito intorno a chi va oltre.
I nostri atleti pedalano, corrono, gareggiano, viaggiano ed esplorano. La forza è ciò che costruiscono intorno a queste attività — contribuendo a sviluppare il corpo che permette loro di continuare a farle.
