Krachttraining buiten: natuurlijke beweging herontdekken
Duurtraining kan ons over bergen voeren terwijl onze bewegingen opmerkelijk...
Bouw kracht, stabiliteit en bewegingsvariatie op buiten de repetitieve bewegingspatronen van hardlopen en fietsen.
Fietsen en hardlopen maken de benen uitzonderlijk goed in herhaling. Kracht, weerstand en instabiliteit introduceren andere belastingen, bewegingsbereiken en bewegingseisen. Vervang het patroon niet. Bouw eromheen.
Onze atleten fietsen, hardlopen, racen, reizen en ontdekken. Kracht is wat ze rond deze activiteiten opbouwen — om het lichaam te ontwikkelen dat hen in staat stelt ermee door te gaan.