Entrenamiento de fuerza al aire libre: redescubriendo el movimiento natural
El entrenamiento de resistencia puede llevarnos a través de las...
Resiliencia del tren inferior
Desarrolla fuerza, estabilidad y variedad de movimiento más allá de los patrones repetitivos de la carrera y el ciclismo.
Desarrolla lo que la resistencia no desarrolla
El ciclismo y la carrera hacen que las piernas sean increíblemente eficientes en la repetición. La fuerza, la resistencia y la inestabilidad introducen diferentes cargas, rangos y exigencias de movimiento. No sustituyas el patrón. Construye alrededor de él.
Creado en torno a quienes van más lejos.
Nuestros atletas pedalean, corren, compiten, viajan y exploran. La fuerza es lo que construyen alrededor de esas actividades, ayudando a desarrollar el cuerpo que les permite seguir haciéndolas.
