STAGE™ Plateforme d’entraînement

€119.00

Taxes incluses. Frais d'expédition calculés lors du passage à la caisse.

Instabilité + résistance

Plateforme en contreplaqué

Fabriquée dans l’UE

Conçue pour les athlètes d’endurance

STAGE™ est une plateforme d’entraînement compacte conçue pour développer la force du bas du corps, la stabilité et le contrôle. Fixez des bandes de résistance directement à la plateforme pour réaliser des squats avec résistance, des mouvements de hip hinge, des fentes et des exercices pour les mollets — ou suspendez STAGE™ aux sangles d’anneaux de gymnastique pour transformer une surface stable en surface mobile. Une plateforme. Deux façons de solliciter le corps : résistance et instabilité. Conçue pour les cyclistes, coureurs, triathlètes et tous ceux qui souhaitent développer des jambes plus fortes au-delà des mouvements répétitifs des sports d’endurance.

Specification	STAGE™ Training Platform
Dimensions	870 × 380 mm / 34.3 × 15 in
Platform thickness	30 mm / 1.18 in
Weight	3 kg / 6.6 lb
Material	30 mm plywood
Top surface	Black, textured, wear-resistant surface
Bottom surface	Smooth black protective surface
Rubber feet height	30 mm / 1.18 in
Overall height	Approx. 60 mm / 2.36 in
Attachment points	7 integrated attachment points
Attachment opening	70 × 35 mm / 2.76 × 1.38 in
Attachment depth	40 mm / 1.57 in
Attachment edges	Rounded to protect resistance bands and webbing straps
Resistance attachment	RAWBAND™ Natural Rubber Bands (not included)
Suspension attachment	LINK™ Suspension Straps (not included)
Training modes	Ground / Resistance / Suspended
Primary use	Lower-body strength / Stability / Mobility / Movement control
Compatible with	RAWBAND™ / LINK™ / GARBAGE™ gymnastic ring straps
Recommended environment	Home / Garage / Gym / Training camp / Travel
Made in	EU

IN THE BOX

1× STAGE™ Training Platform

RAWBAND™, LINK™ and gymnastic ring straps are sold separately.

With Marmati, you are not only choosing a better future for you, but also for generations to come. Learn more about our sustainable practices and our commitments to reduce our impact.

SÉCURITÉ

L’entraînement sur une plateforme suspendue introduit du mouvement sous les pieds et doit toujours être abordé de manière progressive.

Quel que soit votre niveau d’expérience ou de force, s’entraîner sur une plateforme suspendue instable est exigeant et comporte un risque de chute et de blessure grave. Ne sous-estimez jamais le mouvement de STAGE™ et ne supposez pas que votre expérience en musculation traditionnelle, en entraînement de l’équilibre ou sur des anneaux de gymnastique élimine ce risque.

Utilisez toujours des points d’ancrage sûrs et adaptés à la charge, ainsi que des sangles et connecteurs compatibles. Vérifiez la plateforme, le point d’ancrage et chaque connexion avant de monter sur STAGE™. Commencez avec la plateforme positionnée seulement légèrement au-dessus du sol, gardez l’espace environnant dégagé et utilisez un support extérieur stable jusqu’à ce que vous soyez capable de contrôler le mouvement avec assurance.

Ne positionnez jamais STAGE™ à une hauteur inutile. Ne l’utilisez pas au-dessus d’objets durs, tranchants ou dangereux et n’effectuez pas de mouvements dépassant vos capacités ou votre niveau de contrôle.

N’utilisez pas de sangles, connecteurs, points d’ancrage ou plateformes endommagés, usés ou incorrectement installés. Arrêtez immédiatement l’utilisation si un composant présente des signes de détérioration, d’usure excessive ou de mouvement inattendu.

Utilisez STAGE™ uniquement conformément aux instructions et dans les limites de vos capacités. Il vous appartient de vous assurer, avant chaque utilisation, que votre environnement d’entraînement, votre point d’ancrage et l’ensemble de votre installation sont sûrs.

ENTRETIEN

Gardez STAGE™ propre et sec entre les séances. Si nécessaire, essuyez la surface en contreplaqué avec un chiffon humide et laissez-la sécher naturellement.

Stockez-la à l’intérieur, dans un environnement sec, et évitez toute exposition prolongée à la pluie ou à l’eau stagnante.

Nous pensons que ce produit vous plaira. Si ce n’est pas le cas, renvoyez-le dans les 45 jours suivant la livraison pour obtenir un remboursement intégral, sans souci.

Votre achat soutient une chaîne d’approvisionnement durable qui respecte notre planète, valorise ses travailleurs et contribue à la prospérité économique des communautés.

Résistance ou instabilité

Sept points de connexion

Conçue autour de l’endurance

Changez les variables

Un véritable entraînement des jambes

Résistance ou instabilité

À vous de choisir

STAGE™ fonctionne de deux manières fondamentalement différentes. Gardez-la au sol et connectez RAWBAND™ pour créer de la résistance lors des squats, hip hinges, split squats, élévations de mollets et autres mouvements de renforcement. Ou connectez STAGE™ à LINK™ et à vos sangles de suspension, soulevez la plateforme du sol et introduisez de l’instabilité.

La même plateforme permet de passer de la mise en charge du corps à la sollicitation de sa capacité à stabiliser et contrôler le mouvement.

Sept points de connexion

Plus de possibilités d’entraînement

Sept points de connexion intégrés autour de STAGE™ vous permettent de modifier l’endroit où les bandes de résistance et les sangles de suspension se connectent à la plateforme. Déplacez RAWBAND™ entre différentes positions pour modifier la direction de la résistance, la tension initiale ou la configuration de l’exercice.

Ces mêmes points se connectent à LINK™ pour l’entraînement en suspension. Chaque ouverture présente de larges surfaces de contact arrondies, conçues pour éviter les arêtes vives aux endroits où les bandes en caoutchouc ou les sangles entrent en contact avec la plateforme.

Conçue autour de l’endurance

Pas des machines de musculation

La course, le cyclisme et les autres sports d’endurance répètent des mouvements très spécifiques des milliers de fois. STAGE™ vous permet de travailler autour de ces schémas grâce au renforcement du bas du corps, au travail unilatéral, à la stabilité et aux mouvements dans différentes directions.

Ajoutez de la résistance lorsque vous souhaitez développer la force. Introduisez de l’instabilité lorsque vous souhaitez solliciter le contrôle.

L’objectif n’est pas de remplacer votre sport, mais de construire autour de lui un corps plus fort et plus adaptable.

Changez les variables

Changez l’entraînement

Progresser ne signifie pas nécessairement ajouter un disque supplémentaire sur une barre. Avec STAGE™, vous pouvez modifier la résistance de RAWBAND™, la tension initiale, le point de connexion, la position, l’amplitude de mouvement ou la stabilité de la plateforme elle-même.

Entraînez-vous sur deux jambes ou une seule. Gardez la plateforme stable au sol ou suspendez-la.

Un objet physique simple permet de créer une grande variété de sollicitations sans mécanismes de réglage, piles de poids ou équipements complexes.

Un véritable entraînement des jambes

Plateforme compacte

Avec ses dimensions de 870 × 380 mm et son poids de 3 kg, STAGE™ offre suffisamment d’espace pour le renforcement du bas du corps sans devenir un équipement de salle permanent.

Utilisez-la chez vous ou dans votre garage, emportez-la en voiture lors d’un stage d’entraînement ou combinez-la avec des bandes et des sangles lorsque vous voyagez.

STAGE™ transforme une petite collection d’équipements portables en un système polyvalent pour le bas du corps, sans nécessiter de rack, de machines ou d’espace dédié à la musculation.

Deux modes

01 / Résistance

Gardez le sol stable, ajoutez de la charge.

STAGE™ crée une base stable pour l’entraînement avec bandes de résistance. Connectez RAWBAND™ aux points d’ancrage intégrés et utilisez la plateforme pour créer une tension depuis le dessous du corps.

Squat. Hinge. Fente. Tirez. Soulevez.

Changez de bande, de position d’ancrage ou de tension initiale pour modifier la résistance.

Pas de rack. Pas de pile de poids. Seulement une plateforme compacte et une résistance élastique.

02 / Instabilité

Retirez le sol stable.

Connectez STAGE™ aux sangles de vos anneaux de gymnastique à l’aide de LINK™ et la plateforme quitte le sol. La surface peut désormais bouger sous vos pieds.

Chaque squat, split squat, position et mouvement contrôlé exige des ajustements constants au niveau des pieds, des chevilles, des genoux, des hanches et du tronc.

Au lieu de guider votre corps selon une trajectoire fixe, STAGE™ vous demande de créer vous-même la stabilité.

Ajustez la configuration de suspension pour modifier la liberté de mouvement de la plateforme et le niveau de contrôle exigé par l’exercice.

Force

STAGE™ BANDED UPRIGHT ROW

BANDED TRICEPS KICKBACK

BANDED BENT-OVER ROW

BICEPS CURL

ROMANIAN DEADLIFT

BANDED BENT-OVER ROW

RAWBAND™ UPRIGHT ROW

BANDED FRONT RAISE

RING-BANDED FRONT RAISE

SHOULDER PRESS

Control

BANDED SQUAT

SUSPENDED SINGLE-LEG SQUAT

SUSPENDED L-SIT

STAGE™ JUMP SQUAT

STAGE™ CALF RAISE

PISTOL SQUAT

STAGE™ SQUAT

SUSPENDED BICYCLE CRUNCH

LEG PRESS

LEG RAISES

Construction du produit

Plateforme en contreplaqué

Une plateforme rigide en contreplaqué constitue la base des entraînements avec résistance et en suspension. Son format compact offre suffisamment d’espace pour les mouvements du bas du corps sans transformer STAGE™ en un équipement permanent supplémentaire.

Points d’ancrage intégrés

Les ouvertures autour de la plateforme créent plusieurs points de connexion pour les bandes de résistance et les systèmes de suspension. Changez le point de connexion et vous modifiez la direction de la résistance, votre position ou le mouvement.

Pieds en caoutchouc

Les pieds surélevés en caoutchouc créent un espace sous la plateforme pour les bandes et les points de fixation, tout en aidant STAGE™ à rester stable pendant les entraînements au sol.

Compatible avec LINK™

Connectez les sangles LINK™ à STAGE™, puis attachez-les aux sangles de vos anneaux de gymnastique pour créer la configuration suspendue. La construction segmentée de LINK™ offre plusieurs positions de connexion permettant d’ajuster l’installation.

Compatibilité

STAGE™ a été conçue pour se connecter à l’équipement avec lequel vous vous entraînez déjà. Ajoutez RAWBAND™ pour la résistance, LINK™ pour l’ancrage et GARBAGE™ Straps pour la suspension.

Combinez-les de différentes manières pour passer de la force à la stabilité et au contrôle sans devoir modifier l’ensemble de votre installation.

RAWBAND™

Ajoutez une résistance élastique.

Découvrez RAWBAND™

LINK™

Connectez STAGE™ à votre système de suspension.

Découvrez LINK™

GARBAGE™ Straps

Contrôlez la hauteur et la suspension.

Découvrez GARBAGE™ Straps

Pourquoi STAGE™

Force

Développez la force que votre sport d’endurance ne développe pas.

Stabilité

Mettez votre stabilité à l’épreuve en supprimant le sol stable.

Contrôle sur une jambe

Développez force et contrôle, une jambe à la fois.

Variabilité du mouvement

Allez au-delà des schémas répétés par votre sport.

Longévité athlétique

Construisez un corps qui vous permet de rester en mouvement pendant des décennies.

Développez ce que l’endurance ne développe pas.

Le cyclisme et la course rendent le corps extrêmement efficace pour répéter le même mouvement pendant des heures. C’est leur objectif. Mais la répétition seule ne produit pas le même stimulus qu’un entraînement de force dédié.

STAGE™ offre aux athlètes d’endurance un moyen pratique d’ajouter de la résistance aux squats, hip hinges, split squats, exercices pour les mollets et autres mouvements du bas du corps — afin de développer la force autour des schémas de mouvement que leur sport répète déjà des milliers de fois.

Faites bouger le sol

La force ne se résume pas à la quantité de force que vous pouvez produire. Elle dépend également de votre capacité à la contrôler lorsque l’environnement devient moins prévisible.

Suspendez STAGE™ et la plateforme peut bouger sous vos pieds, exigeant des ajustements constants au niveau des chevilles, des genoux, des hanches et du tronc.

Cela introduit un stimulus d’entraînement différent, dans lequel le maintien de la position et le contrôle du mouvement font partie de chaque répétition.

Entraînez un côté à la fois

La course est essentiellement une succession continue d’appuis sur une seule jambe, tandis que le cyclisme demande à chaque jambe de produire de la force de manière répétée au cours du pédalage.

STAGE™ crée un espace permettant de travailler chaque côté indépendamment avec de la résistance, de l’instabilité ou les deux.

Les mouvements unilatéraux et les positions décalées peuvent révéler les différences entre les deux côtés tout en développant la force, l’équilibre et le contrôle nécessaires pour gérer la force sur une seule jambe.

Allez au-delà de la répétition

La performance en endurance repose sur la répétition, mais le corps bénéficie de l’exposition à plus d’un seul schéma de mouvement.

Avec STAGE™, vous pouvez modifier votre position, la résistance, la direction de traction, le point de connexion, l’amplitude du mouvement et la stabilité. Travaillez de manière bilatérale ou unilatérale. Gardez la plateforme stable au sol ou suspendez-la.

Au lieu de construire une nouvelle machine autour d’un seul exercice, STAGE™ vous offre une surface simple à partir de laquelle de nombreux défis de mouvement peuvent commencer.

Construisez pour les années à venir dehors

L’objectif de l’entraînement de force pour un athlète d’endurance va au-delà de la prochaine course. Il s’agit de maintenir le corps suffisamment capable pour continuer à rouler, courir, voyager, explorer et bouger à travers le monde pendant des décennies.

STAGE™ réunit force, stabilité, mobilité et contrôle du mouvement dans un seul système conçu pour compléter un mode de vie axé sur l’endurance — et non pour entrer en concurrence avec lui.

Entraînez-vous pour vos performances d’aujourd’hui, mais aussi pour tout ce que vous souhaitez encore pouvoir faire avec votre corps dans les années à venir.

FAQ

STAGE™ est une plateforme d’entraînement compacte conçue pour l’entraînement avec bandes de résistance et en suspension. Utilisez-la au sol avec RAWBAND™ pour des exercices de force avec résistance ou connectez-la à des sangles de suspension pour créer une surface d’entraînement instable.

Non. STAGE™ peut être utilisée seule, mais RAWBAND™ permet d’exploiter son système d’entraînement avec résistance.

LINK™ est nécessaire pour la configuration suspendue de STAGE™ recommandée par MARMATI.

Non. LINK™, les sangles pour anneaux de gymnastique, RAWBAND™ et les autres accessoires sont vendus séparément, sauf s’ils sont inclus dans un bundle.

Oui. L’entraînement avec résistance au sol est l’une des fonctions principales de STAGE™.

La suspension introduit du mouvement sous le corps, augmentant les exigences en matière de stabilisation et de contrôle de votre position. Elle crée un stimulus différent de l’entraînement avec résistance sur une surface stable, plutôt que de simplement ajouter davantage de charge.

Pas exactement. STAGE™ peut être utilisée pour l’entraînement en instabilité, mais elle a été conçue comme une plateforme d’entraînement plus complète combinant résistance, suspension, stabilité et mobilité.

C’est son objectif principal. STAGE™ offre aux cyclistes, coureurs et triathlètes un moyen compact d’intégrer le renforcement du bas du corps, le travail unilatéral, la stabilité et la variabilité du mouvement à leur entraînement d’endurance.

La livraison en Slovaquie prend 2 jours ouvrés, au sein de l’UE 2 à 4 jours ouvrés et en dehors de l’Europe 7 à 14 jours ouvrés.

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Si vous êtes dans l’UE, aucun droit d’importation ne s’applique. Si vous êtes en dehors de l’UE, nous ne sommes pas responsables des frais de douane ou droits d’importation. Ces coûts sont déterminés par votre administration douanière locale.

Depuis le 1er janvier 2021, le Royaume-Uni ne fait plus partie de l’UE. Les commandes à destination du Royaume-Uni sont traitées depuis un centre de fulfillment local, de sorte qu’aucune taxe, aucun droit de douane ni aucun frais supplémentaire n’est facturé. Les frais de douane pour les commandes à destination des États-Unis sont calculés lors du paiement.

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