Allenamento di Forza all'Aperto: Riscoprire il Movimento Naturale
L'allenamento di resistenza può portarci attraverso le montagne mantenendo i...
Resilienza della parte superiore del corpo
Sviluppa la forza di spalle, schiena, braccia e tronco che gli sport di endurance tendono ad allenare meno.
La forza va oltre le gambe
L’endurance richiede alla parte superiore del corpo più di quanto possa sembrare. Spalle, schiena, braccia e tronco mantengono la posizione, assorbono il movimento e collegano tutto il corpo. Costruisci la struttura dietro al motore.
Costruito intorno a chi va oltre.
I nostri atleti pedalano, corrono, gareggiano, viaggiano ed esplorano. La forza è ciò che costruiscono intorno a queste attività — contribuendo a sviluppare il corpo che permette loro di continuare a farle.
