Van je eerste support hold tot een krachtige tuck planche—ontdek hoe premium houten parallettes je de vaardigheidsprogressie versnelt.
Als je calisthenics traint, weet je al dat sommige skills maanden—soms jaren—kosten om te beheersen. Het juiste materiaal vervangt hard werken niet, maar het kan maakt de weg veiliger, soepeler en sneller.
Daar komen Terra Parallettes in beeld. Gemaakt van FSC-gecertificeerd essen- en eikenhout, zijn deze premium houten parallettes ontworpen voor stabiliteit, comfort en duurzaamheid—helpen ze je polsbelasting te verminderen, je techniek te verbeteren en nieuwe krachtlevels te bereiken.
In deze gids ontdek je vijf calisthenics-oefeningen die je kunt leren of verbeteren met parallettes, en waarom ze essentieel zijn voor iedereen die serieus is over training met lichaamsgewicht.
1. Support Hold – De Basis voor Calisthenics Kracht
De support hold is meer dan alleen rechtop staan op de parallettes—het is je toegangspoort tot geavanceerde statische houdingen zoals de planche en handstand. Het versterkt je triceps, schouders en core stabiliteit terwijl je leert elke kleine beweging te controleren.
Waarom Terra Parallettes helpen: De neutrale polspositie en verhoogde grip verminderen de belasting op de gewrichten, zodat jij je puur kunt richten op kracht en techniek.
2. L-Sit – Core Compressie & Heupbuigerkracht
De L-sit is een van de meest iconische parallettes-oefeningen—en dat is niet voor niets. Het traint je buikspieren, heupbuigers en bovenbenen en verbetert je schouderstabiliteit. De verhoging van Terra Parallettes maakt het eenvoudiger om te beginnen, zelfs als je flexibiliteit nog niet top is, waardoor je vanaf dag één met goede techniek kunt trainen.
3. Handstand – Balans Zonder Polspijn
Handstanden zijn een must voor gymnastische krachttraining en calisthenics-meesterschap. Trainen op parallettes ontlast de polsen, en biedt een stevigere, ergonomische grip. Met Terra Parallettes kun je veilig oefenen met opzwaaien, houdingen en zelfs handstand push-up progressies, terwijl je langer oefent dankzij minder polsvermoeidheid.
4. Tuck Planche – Jouw Toegang tot Planche Progressies
De tuck planche is een van de meest bevredigende skills in calisthenics, waarbij je schouders, core en achterkant tegelijk worden aangesproken. De extra hoogte van de parallettes geeft je meer ruimte om voorover te leunen, waardoor het makkelijker wordt om dat balanspunt te vinden en vast te houden.
Pro Tip: Combineer parallettes planche training met scapulaire kracht voor snellere progressie.
5. Diepe Push-Up Variaties – Meer Range, Meer Kracht
Van diepe push-ups tot pseudo planche push-ups, trainen op parallettes vergroot je bewegingsbereik, wat meer spiervezels activeert voor grotere krachtwinsten. De rotsvaste stabiliteit van Terra Parallettes zorgt ervoor dat elke herhaling zuiver, gecontroleerd en effectief is—geen gewiebel, geen compromis.
Waarom Trainen met Terra Parallettes?
-
Premium materialen: FSC-gecertificeerde essen handgrepen & eiken poten voor ongeëvenaarde duurzaamheid.
-
Ergonomisch ontwerp: Neutrale polshoek om langer, pijnvrij te trainen.
-
Veelzijdig: Ideaal voor beginners die leren basis steunoefeningen te doen en gevorderde atleten die planche progressies nastreven.
-
Draagbaar: Compact en gemakkelijk mee te nemen naar het park, de sportschool of thuis.
Als je wilt Bouw sneller kracht, stabiliteit en controle op, Parallettes zijn een van de slimste trainingshulpmiddelen die je kunt bezitten. De Terra Parallettes geven je grip, ruimte en stabiliteit om veilig je grenzen te verleggen—en er verdomd goed uit te zien terwijl je het doet.
Je volgende skill wacht op je. Pak je Terra Parallettes en begin met het ontwikkelen van lichaamscontrole om deze onder de knie te krijgen.
