Silový tréning vonku: Znovuobjavenie prirodzeného pohybu
Vytrvalostný tréning nás môže zaviesť cez hory a zároveň udržať...
Buduj silu, stabilitu a pohybovú variabilitu nad rámec opakovaných pohybových vzorcov behu a cyklistiky.
Cyklistika a beh robia nohy mimoriadne efektívnymi v opakovanom pohybe. Sila, odpor a nestabilita prinášajú odlišné zaťaženie, rozsahy pohybu a pohybové nároky. Nenahrádzaj pohybový vzorec. Buduj okolo neho.
Naši športovci jazdia, behajú, pretekajú, cestujú a objavujú. Sila je to, čo budujú popri týchto aktivitách — pomáha vytvárať telo, ktoré im umožňuje pokračovať.