Sila pre život v pohybe
Hybridný tréning bez kompromisov vo vytrvalosti
Vytrvalosť robí telo mimoriadne efektívnym v úzkom pohybovom koridore. Hybridný tréning nie je o tom,...
VÝSKUM / 01
VYTRVALOSŤ NIE JE LEN KARDIO.
Aeróbny systém je len jednou časťou vytrvalostného výkonu.
VYTRVALOSŤ
SILA
KONTROLA
VÝSKUM / 02
SILA MENÍ SYSTÉM.
Pridanie silového tréningu zlepšuje ekonomiku behu a efektivitu cyklistiky bez zmeny VO₂max.
Ramos-Campo et al., 2025.
Pozrieť štúdiu
VÝSKUM / 03
TVOJ ŠPORT JE NESTABILNÝ
14 RCTs, 450 športovcov. Tréning nestability výrazne zlepšuje rovnováhu.
SMD (Štandardizovaný rozdiel priemerov)
Štatistická miera veľkosti účinku. Hodnoty nad 0,5 naznačujú mierne zlepšenie; hodnoty nad 0,8 výrazné zlepšenie.
Yin et al., 2025, Physiological Reports.
Pozrieť štúdiu
VÝSKUM / 04
KONTROLA SA DÁ TRÉNOVAŤ
20 štúdií ukazuje zlepšenie vo všetkých aspektoch rovnováhy.
STATICKÁ ROVNOVÁHA
DYNAMICKÁ ROVNOVÁHA
RECIPROČNÁ ROVNOVÁHA
Gao et al., 2025, Frontiers in Physiology.
Pozrieť štúdiu
VÝSKUM / 05
MENEJ ENERGIE. ROVNAKÁ VZDIALENOSŤ.
Silový tréning zlepšuje ekonomiku behu v priemere o 3,93 %.
+0%
EXPLOZÍVNY TRÉNING +4,83 %
TRÉNING S VEĽKÝMI ZÁŤAŽAMI +3,65 %
Denadai et al., 2017, Sports Medicine.
Pozrieť štúdiu
VÍZIA MARMATI
VRSTVA, KTORÁ VYTRVALOSTNÝM ŠPORTOVCOM CHÝBA
VYTRVALOSŤ
SILA
KONTROLA
Vytrvalostný tréning
✓
—
—
Silový tréning
✓
✓
—
Tréning stability
✓
✓
✓
Vytrvalostný tréning
VYTRVALOSŤ
Silový tréning
VYTRVALOSŤ
SILA
Tréning stability
VYTRVALOSŤ
SILA
KONTROLA
TELO PRIPRAVENÉ NA VIAC
Vytvorené pre šport. Pripravené na všetko, čo s ním súvisí.
Dôveruje nám 1000+ športovcov a trénerov
Na garbage kruhoch sa mi najviac páči ich flexibilita – môžem trénovať kdekoľvek. Doma, v horách alebo dokonca na Ibize pri východe slnka. Vždy som sa cítil spojený s prírodou a ako niekto, kto rešpektuje životné prostredie, milujem pohyb vonku.
Filip Šebo - Ironman, Ex-football pro
Tieto parádne, svetovo prvé recyklované gymnastické kruhy mám na workout nielen v posilňovni, ale aj so sebou v aute, takže môžem cvičiť kdekoľvek 🤙🏻
Maroš Molnár - 1st Forbes Slovakia Influencer ‘23,’22,’21
Dostala som NOVÉ prvé recyklované gymnastické kruhy od Marmati a milujem ich. Môžete cítiť top kvalitu kruhov, ktoré vám poskytnú väčšiu kontrolu a silu počas cvičenia. Popruhy si môžete vybrať v rôznych farbách. A nastavenie je to najjednoduchšie, aké som doteraz videla.
Nina Strojnik - tréner sily a flexibility
Používame ich veľa! Nemám žiadne odporúčania. Sú to najlepšie gymnastické kruhy, ktoré som kedy používal. 😀👊🙏
Al Kavadlo - fitness tréner
Skutočne najlepšie gymnastické kruhy, ktoré som kedy mal, a používal som ich takmer všetky. Ručne vyrobená kvalita je zrejmá hneď, ako sa týchto kruhov dotknete. Tieto kruhy sú majstrovským umeleckým dielom. Zaslúžia si prevziať kontrolu nad svetom gymnastických kruhov.
Raymond Encizo (@thenoodnick) - tréner, Calisthenics Pro
Marmati je veľmi otvorená značka, najmä pokiaľ ide o ich výrobu a dodávateľský reťazec. Veľmi transparentná značka.
Calisthenics Worldwide - Vysoko kvalitný blog Kalisteniky
Gymnastické kruhy Garbage od Marmati sú zatiaľ úplne najlepšie. Môžeme povedať, že každý dobrodružný muž by mal mať pár.
Tieto prvé recyklované gymnastické kruhy na svete vám dodajú silu, ktorú potrebujete počas vášho dobrodružného tréningu.
ROBÍME TO PO NAŠOM
Vyskúšajte bezrizikové vrátenie po dobu 45 dní.
Doprava zdarma na všetky predobjednávky
