Silový tréning vonku: Znovuobjavenie prirodzeného pohybu
Vytrvalostný tréning nás môže zaviesť cez hory a zároveň udržať...
Buduj silu ramien, chrbta, paží a trupu, ktoré vytrvalostné športy nechávajú nedostatočne trénované.
Vytrvalostné športy vyžadujú od hornej časti tela viac, než sa môže zdať. Ramená, chrbát, paže a trup udržiavajú pozíciu, absorbujú pohyb a spájajú celé telo do jedného funkčného celku. Vybuduj štruktúru, ktorá stojí za motorom.
Naši športovci jazdia, behajú, pretekajú, cestujú a objavujú. Sila je to, čo budujú popri týchto aktivitách — pomáha vytvárať telo, ktoré im umožňuje pokračovať.