Siła dla świata na zewnątrz
Trening siłowy dla sportowców wytrzymałościowych
Wytrzymałość buduje niesamowity silnik, ale siła chroni ciało, które go niesie. Odkryj, jak praktyczny trening...
BADANIE / 01
WYTRZYMAŁOŚĆ TO NIE TYLKO CARDIO.
Aerobowy silnik to tylko część wydajności wysiłkowej.
WYTRZYMAŁOŚĆ
SIŁA
KONTROLA
BADANIE / 02
ZMIANA SIŁY W SYSTEMIE
Dodanie treningu siłowego poprawia ekonomię biegu i efektywność jazdy na rowerze bez zmiany VO₂max.
Ramos-Campo et al., 2025.
Zobacz badanie
BADANIE / 03
TWÓJ SPORT JEST NIESTABILNY
14 RCTs, 450 sportowców. Trening niestabilności znacząco poprawia równowagę.
SMD (Standaryzowana różnica średnich)
Miara statystyczna wielkości efektu. Wartości powyżej 0,5 wskazują na umiarkowaną poprawę; powyżej 0,8 na dużą poprawę.
Yin et al., 2025, Physiological Reports.
Zobacz badanie
BADANIE / 04
KONTROLA JEST TRENOWALNA
20 badań pokazuje poprawę we wszystkich aspektach równowagi.
RÓWNOWAGA STATYCZNA
RÓWNOWAGA DYNAMICZNA
RÓWNOWAGA NAPRZEMIENNA
Gao et al., 2025, Frontiers in Physiology.
Zobacz badanie
BADANIE / 05
MNIEJ ENERGII. TA SAMA ODLEGŁOŚĆ.
Trening siłowy poprawia ekonomię biegu średnio o 3,93%.
+0%
TRENING EKSPLOZYWNY +4,83%
TRENING Z DUŻYMI OBCIĄŻENIAMI +3,65%
Denadai et al., 2017, Sports Medicine.
Zobacz badanie
WIZJA MARMATI
WARSTWA, KTÓREJ BRAKUJE ATLETOM WYTRZYMAŁOŚCIOWYM
WYTRZYMAŁOŚĆ
SIŁA
KONTROLA
Trening wytrzymałościowy
✓
—
—
Trening siłowy
✓
✓
—
Trening niestabilności
✓
✓
✓
Trening wytrzymałościowy
WYTRZYMAŁOŚĆ
Trening siłowy
WYTRZYMAŁOŚĆ
SIŁA
Trening niestabilności
WYTRZYMAŁOŚĆ
SIŁA
KONTROLA
CIAŁO GOTOWE NA WIĘCEJ
Stworzony dla sportu. Gotowy na wszystko poza nim.
Zaufali nam ponad 1000 sportowców i trenerów
To, co najbardziej kocham w garbage rings, to ich elastyczność—mogę trenować gdziekolwiek. W domu, w górach, a nawet na Ibizie o wschodzie słońca. Zawsze czułam więź z naturą i jako osoba szanująca środowisko uwielbiam przebywać na świeżym powietrzu.
Filip Šebo - Ironman, były piłkarz
Mam te świetne, pierwsze na świecie kółka gimnastyczne z recyklingu do treningów nie tylko na siłowni, ale także w samochodzie, dzięki czemu mogę ćwiczyć gdziekolwiek 🤙🏻
Maroš Molnar - Influencer nr 1 według Forbes Slovakia w latach 2023, 2022, 2021
Otrzymałem NOWE pierwsze recyklingowane kółka gimnastyczne od Marmati i jestem nimi zachwycony. Czuć wysoką jakość kółek, która zapewnia większą kontrolę i siłę podczas treningu. Możesz wybrać paski w różnych kolorach. Montaż jest najłatwiejszy, jaki widziałem do tej pory.
Nina Strojnik - Trener siły i elastyczności
Używamy ich bardzo często! Nie mam żadnych rekomendacji. To najlepsze pierścionki, jakie używałem. 😀👊🙏
Al Kavadlo - Trener fitness
Naprawdę najlepsze pierścionki, jakie używałem, a używałem ich wszystkich. Ręczna produkcja jest widoczna od razu, gdy dotkniesz tych pierścionków. To zupełnie inna jakość niż opcje dostępne na Amazonie. Te pierścionki to mistrzowskie dzieło sztuki. Zasługujesz na przejęcie świata pierścionków.
Raymond Encizo (@thenoodnick) - Trener, profesjonalista od kalisteniki
Marmati jest bardzo otwarte na temat swojej produkcji i łańcucha dostaw. Bardzo przejrzysta marka.
Calisthenics Worldwide - Blog o wysokiej jakości kalistenice
Kółka gimnastyczne Garbage od Marmati są zdecydowanie najlepsze. Można powiedzieć, że każdy mężczyzna lubiący przygodę powinien mieć swoją parę.
Te pierwsze na świecie kółka gimnastyczne z recyklingu zapewniają Ci siłę potrzebną podczas pełnego przygód treningu.
Robimy to po naszemu
Wypróbuj bez ryzyka zwrotu na 45 dni.
Darmowa wysyłka na wszystkie zamówienia przedpremierowe
