Treningi w podróży, które naprawdę budują siłę
Podróże odbierają znajomy sprzęt, ale nie zasady, które sprawiają, że...
Rozwijaj siłę, stabilność i różnorodność ruchu poza powtarzalnymi wzorcami biegania i jazdy na rowerze.
Jazda na rowerze i bieganie sprawiają, że nogi stają się niezwykle efektywne w powtarzaniu tych samych ruchów. Siła, opór i niestabilność wprowadzają inne obciążenia, zakresy ruchu i wymagania ruchowe. Nie zastępuj wzorca. Buduj wokół niego.
Nasi sportowcy jeżdżą, biegają, ścigają się, podróżują i odkrywają. Siła jest tym, co budują wokół tych aktywności — pomagając rozwijać ciało, które pozwala im robić to dalej.