Trening siłowy na świeżym powietrzu: odkrywanie na nowo naturalnego ruchu
Trening wytrzymałościowy może nas prowadzić przez góry, a nasze ruchy...
Przywracaj swobodę ruchu, aktywuj zaniedbane wzorce ruchowe i dodawaj lekki opór jako uzupełnienie treningu wytrzymałościowego.
Nie każda sesja wymaga większej intensywności. Lżejszy opór, mobilność i ruch ze wsparciem mogą pomóc utrzymać ciało w ruchu pomiędzy wymagającymi treningami kolarskimi, biegowymi i siłowymi. Mniejsze obciążenie. Więcej ruchu.
Nasi sportowcy jeżdżą, biegają, ścigają się, podróżują i odkrywają. Siła jest tym, co budują wokół tych aktywności — pomagając rozwijać ciało, które pozwala im robić to dalej.