Trening siłowy na świeżym powietrzu: odkrywanie na nowo naturalnego ruchu
Trening wytrzymałościowy może nas prowadzić przez góry, a nasze ruchy...
Buduj siłę barków, pleców, ramion i tułowia, które sporty wytrzymałościowe pozostawiają niedostatecznie rozwinięte.
Sporty wytrzymałościowe wymagają od górnej części ciała więcej, niż mogłoby się wydawać. Barki, plecy, ramiona i tułów utrzymują pozycję, absorbują ruch i łączą całe ciało w funkcjonalną całość. Zbuduj strukturę, która wspiera silnik.
Nasi sportowcy jeżdżą, biegają, ścigają się, podróżują i odkrywają. Siła jest tym, co budują wokół tych aktywności — pomagając rozwijać ciało, które pozwala im robić to dalej.